tarieven
Twijfel je of koudippen iets voor je is, maar ben je nieuwsgierig en wil je het eens uitproberen en ervaren? Deze 1-op-1 sessie is daarvoor uitermate geschikt.
Je bent welkom op mijn locatie aan huis op een vrijdagochtend of -middag of op een zaterdagmiddag. Daar moet je wel een afspraak voor maken.
Ik neem dan alle tijd voor je om rustig uit te leggen hoe het werkt en wat je moet doen.
Voor aanmelden of meer informatie gebruik je het contactformulier dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.
Kosten : € 25 per persoon, per sessie
Boek nu
Op vrijdag ben je welkom voor begeleid koudippen. Als koucoach zorg ik dat het ijsbad voldoende koud is en begeleid ik je stap voor stap.
Heb je nog geen ervaring met koudippen dan adviseer ik om eerst bovengenoemde TryKoud te boeken daar dit altijd een 1-op-1 sessie is.
Wat doen we? Na de ontvangst en uitleg volgt de voorbereiding met focus op ademhaling en warming-up oefeningen.
Hierna ga je onder begeleiding het ijsbad in en na afloop kan je weer rustig opwarmen en voelen wat het met je doet. Tevens is er ruimte om ervaringen te delen.
Voor koffie, thee en iets lekkers wordt gezorgd.
Kijk in de agenda voor beschikbaarheid.
Kosten : € 14,50 per persoon, per sessie
Boek nu
Op zaterdagochtend om 10.00 uur gaan we samen het avontuur aan: een duik in het koude buitenwater.
We verzamelen op de parkeerplaats van de Oolderhof in Herten en gaan op een veilige en begeleide manier het water in.
Het koudippen combineren we met aandacht, ademhaling en opwarming door beweging. Zo trotseer je niet alleen de kou, maar maak je ook je hoofd leeg.
Na afloop is er tijd om rustig op te warmen met een warme kop thee of koffie en iets lekkers erbij. Een moment om na te praten en ervaringen te delen.
Want bij Koudippers draait het niet alleen om het koude buitenwater, maar vooral om het samen beleven.
Of je nu komt voor meer energie, mentale kracht, herstel of gewoon een moment voor jezelf: bij Koudippers vind je een open en toegankelijke sfeer waarin iedereen welkom is — of je nu beginner bent of een ervaren dipper.
Kosten : € 8,50 per persoon, per sessie
Boek nu
Locatie: Oolderplas Herten
We verzamelen op de grote parkeerplaats van De Oolderhof, gelegen achter de dijk. Bij de ingang staat een slagboom.
Parkeren:
De parkeerkosten bedragen € 1 per dag per auto, te betalen via pin.
De parkeerplaats is toegankelijk vanaf 9.30 uur.
Carpoolen:
Carpoolen vanuit Sittard behoort tot de mogelijkheden.
Deze workshop van 2,5 uur wordt op zaterdagmiddag georganiseerd op mijn locatie in Sittard in een huiselijke en ontspannen sfeer.
De workshop kan geboekt worden als 1-op-1 sessie of in een kleine groep van maximaal 5 personen (aangezien ik persoonlijke aandacht erg belangrijk vind) en is uitgebreider dan een TryKoud.
Je kunt je ook aanmelden met een eigen groepje en dit avontuur samen ervaren.
Waaruit bestaat deze workshop?
Na de ontvangst en kennismaking volgt een uitgebreide uitleg over koudetraining. We gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen. We doen een goede warming-up in de buitenlucht en daarna gaan de deelnemers onder mijn begeleiding het ijsbad in.
Na afloop bestaat de mogelijkheid om (lauw) af te douchen.
Koudippers zorgt voor koffie, thee en iets lekkers.
Onder het genot van een heerlijke warme soep is er ruim de tijd om na te bespreken en ervaringen te delen.
Kijk in de agenda voor beschikbare datums en meldt je hier aan.
Kosten : € 45
per persoon, per sessie
In de loop van 2026 te boeken.
Meer info volgt zsm.
Kosten : € 45
per persoon, per sessie
In de loop van 2026 te boeken.
Meer info volgt zsm.
Kosten : € 87,50 per persoon, per sessie
Binnenkort